Bạn có bao giờ tự hỏi liệu những suy nghĩ tiêu cực và những giới hạn mà bạn đang gặp phải có thực sự là của bạn không? Đừng lo lắng, bạn không hề đơn độc! Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách lập trình lại tiềm thức của bạn để bạn có thể phát huy hết tiềm năng của mình. Đồng thời, tôi cũng sẽ chia sẻ một vài mẹo giúp bạn, với vai trò là một nhà lãnh đạo, có thể áp dụng những kiến thức này để cải thiện môi trường làm việc.
Tiềm Thức Được Hình Thành Như Thế Nào?
Tiềm thức của chúng ta bắt đầu hình thành từ khi chúng ta chưa thể suy nghĩ một cách có ý thức. Nó được ảnh hưởng bởi những điều kiện, kinh nghiệm và lặp lại liên tục. Điều này có nghĩa là những suy nghĩ có ý thức hiện tại của bạn chỉ là sự mở rộng của những niềm tin và thói quen đã ăn sâu vào tiềm thức từ trước. Khi một suy nghĩ nào đó được lặp lại đủ nhiều, nó sẽ trở thành niềm tin, và bạn sẽ hành động để củng cố niềm tin đó.
Tầm Quan Trọng Của Việc Quan Sát Suy Nghĩ Của Bạn
Nếu bạn thường xuyên tự nhủ rằng mình không đủ giỏi, hoặc không đủ tốt, thì rất có thể bạn sẽ không cố gắng để thay đổi điều đó. Nếu bạn nghĩ rằng bạn luôn là người trì hoãn, thì có lẽ bạn sẽ tiếp tục trì hoãn mà không tìm cách thay đổi. Suy nghĩ của bạn có thể ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống, công việc và các mối quan hệ của bạn.
Dưới đây là một số câu hỏi bạn nên tự hỏi để định hướng lại suy nghĩ của mình:
Những suy nghĩ tiêu cực nào thường xuất hiện trong đầu bạn, và chúng ảnh hưởng như thế nào đến hiệu suất và các mối quan hệ của bạn?
Những suy nghĩ này đã ngăn cản bạn đạt được mục tiêu và sống cuộc sống mà bạn mong muốn như thế nào?
Nếu không thay đổi, những suy nghĩ này sẽ tiếp tục gây hại cho bạn ra sao?
Lập Trình Lại Tiềm Thức Của Bạn
Để thay đổi tiềm thức, bạn cần sử dụng các lời khẳng định tích cực, hình dung, và lặp đi lặp lại những niềm tin mới. Khi bạn nhận ra một suy nghĩ tiêu cực, hãy thay thế nó bằng một suy nghĩ tích cực và xây dựng những niềm tin mới giúp bạn phát triển. Hãy nhớ rằng, việc này đòi hỏi sự kiên nhẫn và nhất quán, vì não bộ của bạn sẽ có xu hướng chống lại sự thay đổi ban đầu.
Sự Khác Biệt Giữa Ảo Tưởng và Việc Tạo Ra Một Thực Tế Mới
Khi bạn đã quen với những suy nghĩ tiêu cực, việc thay đổi chúng có thể khiến bạn cảm thấy không thực tế, thậm chí là ảo tưởng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những niềm tin cũ của bạn không quyết định tương lai của bạn, trừ khi bạn cho phép chúng. Khi bạn thay đổi niềm tin của mình, những hành động mới sẽ dẫn đến những kết quả mới, và bạn sẽ tạo ra một thực tế tốt đẹp hơn cho chính mình.
Việc quan trọng nhất bạn có thể làm là không giữ lại những tư duy bất lợi đã được lập trình bởi các yếu tố bên ngoài. Thay vào đó, hãy nhận lấy quyền kiểm soát và bắt đầu thay đổi suy nghĩ của mình ngay từ hôm nay.